Pressing wysoki to strategia gry bez piłki polegająca na natychmiastowym ataku przeciwnika bezpośrednio po utracie posiadania lub w strefie jego rozgrywania. Stosowany przez Bayern Monachium, Liverpool i Manchester City.
Czym jest trigger pressingu?
Trigger to konkretna sytuacja na boisku, która sygnalizuje zawodnikom, że czas zaatakować. Najczęstsze triggery:
- Długie podanie bramkarza — zawodnik atakuje w locie
- Odwrócenie pleców — środkowy obrońca przyjął tyłem
- Zły przyjęcie — piłka oddaliła się od nogi
- Podanie do strefy pressingowej — wcześniej ustalony obszar boiska
Organizacja pressingu 4-3-3
W ustawieniu 4-3-3 pressing wygląda następująco:
Linia ataku (3 zawodników):
- Środkowy napastnik atakuje CB z piłką
- Lewe/prawe skrzydło blokuje podanie do bocznego obrońcy
Linia środka (3 zawodników):
- Środkowi pilnują podań pomiędzy linii
- Jeden przesuwa się do pomocy w linii ataku
3 ćwiczenia do wdrożenia
Ćwiczenie 1: Rondo 4v2 z triggerem (10 min)
Standardowe rondo, ale przy każdym złym przyjęciu 4 zawodników atakuje natychmiast.
Ćwiczenie 2: Pressing 3v3+GK (15 min)
Gra na pół boiska. Drużyna bez piłki musi odzyskać ją w ciągu 6 sekund.
Ćwiczenie 3: SSG 8v8 z zasadą (20 min)
Punkt tylko wtedy, gdy gol pada w ciągu 8 sekund od odbioru w strefie wysokiej.
Gotowy konspekt z tym treningiem znajdziesz w naszym sklepie.
Komentarze (0)